Estamos aquí para ayudarte a conocer cómo funciona tu cuerpo y mejorar tu salud a través de la alimentación y los hábitos de vida.
QUIÉN SOY
Conóceme
Me llamo Brenda Ballell. Soy madre y emprendedora y me apasiona conocer cómo funciona el cuerpo y cómo podemos ayudarlo “a hacer bien su trabajo”. Creo que es perfecto. Está óptimamente diseñado y tiene las herramientas necesarias para repararse (en la mayoría de casos). Lo creo y lo sé, porque me he especializado en este tema y porque lo he experimentado conmigo misma.
Siento la necesidad de explicarlo a tantas personas como sea posible, porque ser consciente de un mismo es la clave para poder disfrutar con salud y energía de cada momento de esta maravilla de vida, en la cual estamos de paso.
He unido mis conocimientos académicos, mi experiencia y mis valores y he construido la que hoy es mi profesión.
Hace 10 años, debido a varios malestares y trastornos de salud que arrastraba de hacía tiempo y ante la inconformidad de depender de medicamentos por siempre jamás más, decidí cambiar mi alimentación, y mi salud cambió radicalmente.
Esto me llevó a querer entender bien cómo funciona nuestro cuerpo y por qué la alimentación personalizada y los hábitos de vida tienen tanta influencia en cómo nos encontramos. Una vez entendido el proceso y experimentado conmigo misma (a pesar de que sigo aprendiendo cada día), me formé para poder transmitirlo y ayudar a las personas que me rodeaban. Poco a poco, he llegado a más gente.
En realidad, lo que cambió no fueron los conocimientos que ya había estudiado años atrás, sino la manera de interpretarlos. Adquirí una visión perspectiva, más global e integrativa. Aprendí a escuchar y leer los avisos que nos da nuestro cuerpo y me di cuenta que, en la mayoría de casos, no se trata de taparlos con un medicamento, sino de intentar descubrir el origen de los mismos y hacer los cambios necesarios para tratarlos desde la raíz, evitando así cronificar un problema que puede menguar nuestra calidad de vida por siempre jamás.
Para mí, la clave para disfrutar de una salud de calidad está en poner orden y conciencia en un mismo, recuperar el equilibrio y aprender a cuidarse. Teniendo claro que lo que le funciona a un mismo quizás no es el que funciona a todo el mundo y que los cambios dependen de uno mismo, nadie los puede hacer por ti.
EXPERIENCIA PERSONAL
EXPERIENCIA PERSONAL
Te explico mi experiencia personal
Siempre he sido una persona de complexión delgada, a pesar de que intuyo que, si no hubiera cambiado mis hábitos alimentarios, esto ya no sería así.
El caso es que, con esta excusa, durante más de 30 años me permití todo tipo de concesiones alimentarias (leche, azúcares y harinas por doquier).
Mis reglas eran extremadamente dolorosas, muy a menudo tenía síntomas de alergia (rinitis, estornudos, se me tapaban las orejas y me picaba mucho la piel), sufría contracturas musculares (sobre todo, cervicales), también mareos. Me sentía cansada, con falta de energía e incluso, en alguna época, un poco deprimida. Solía tenía gases e iba de vientre de manera bastante irregular, algunos días mis heces eran muy pastosas y otras bolitas como una cabrita. También tuve el denominado acné hormonal. Pero lo peor eran las migrañas, que me incapacitaban para hacer mi día a día.
Debido a esto, habitualmente tomaba antiinflamatorios y antihistamínicos; durante bastantes años, hice uso de anticonceptivos y, de forma continuada, un medicamento preventivo para las migrañas. Todo prescrito por los médicos especialistas a quienes acudí para encontrarme bien.
Sin embargo, fue a través de la psiconeuroinmunología que encontré respuesta a lo que me pasaba. Me visité con Xevi Verdaguer, psiconeuroimmunólogo: primero, mi terapeuta; después, mi profesor y, al final, mi jefe (he tenido el honor de formar parte de su equipo durante 6 años). Después de hacerme muchas preguntas, escucharme y pedirme unos análisis específicos, me dijo que todo lo que me pasaba estaba relacionado y tenía un origen común: mi sensibilidad al gluten y un exceso de histamina en mi cuerpo.
Siguiendo sus recomendaciones, cambié mi alimentación, algunos hábitos y la actitud ante determinadas situaciones de la vida, y me suplementé por algunos déficits analíticos. Yo y mi salud hicimos un cambio radical y espectacular.
Se acabó tomar medicamentos y se acabaron, también, todos los síntomas que mermaban mi calidad de vida.
A pesar de eso, de vez en cuando sufro tensión cervical, tengo temporadas en las que me noto muy cansada al anochecer y, en ocasiones (como mucho una vez al año), padezco migraña. Y conozco la razón principal, el estrés, que a veces no acabo de gestionar bien.
Estoy trabajando para aprender.
Ahora conozco como funciona mi cuerpo y sé cómo cuidarlo. He integrado con total normalidad los nuevos hábitos alimentarios en mi día a día y los disfruto. Ahora vivo en equilibrio, permitiéndome concesiones alimentarias si así lo decido.
No me rige el modelo social alimentario, el que venden en los supermercados, el que come la mayoría. Tampoco el marketing. En cuanto a la alimentación, mando yo y soy yo quien decido qué como y cuándo lo como. Me siento muy orgullosa de cómo gestiono y del camino que he recorrido hasta llegar a aquí.
BRENDA BALLELL
Te nutres de alimentos, pero también de emociones. Aprende a gestionarlas y recupera tu salud.
EXPERIENCIA PROFESIONAL
Cuál es mi trayectoria
Me licencié en farmacia en 1997 en la Universidad de Barcelona. Después de unos años trabajando en oficina dentro del sector farmacéutico, sentí la necesidad de ampliar mis conocimientos en el ámbito hospitalario e hice la especialidad de Bioquímica Clínica (FIR) en el Hospital General Universitario de Guadalajara, el Hospital Clínico de Barcelona y Hospital Josep Trueta de Girona (periodo del 2000 al 2004). Esta formación me permitió conocer mucho más a fondo la fisiología y la bioquímica humana. Más tarde trabajé en la industria farmacéutica (Laboratorios Hipra), donde profundicé en la investigación, formulación, calidad y comercialización de nuevos medicamentos.
Después de mi experiencia personal con al psiconeuroimmunología, estudié el postgrado en Psiconeuroimmunoendocrinología (PNIE) y Nutrición Ortomolecular (periodo 2013-2014).
A partir de aquel momento, no he parado de seguir aprendiendo, a través de cursos, profesionales referentes en mi campo y, sobre todo, de las personas a quienes visito.
En paralelo, he hecho también un trabajo de autoconocimiento y crecimiento personal a través de la Programación Neurolingüística (PNL) y la terapia breve, que no solo me ha ayudado a mí como persona, sino que me ha dado las herramientas para trabajar y comunicarme adecuadamente con las personas a quienes quiero ayudar.
Y aquí estoy, con ganas de seguir aprendiendo y creciendo para sentirme rica y plena, para poder ayudar a crear conciencia colectiva en términos de salud y alimentación y para, de esta forma, cambiar el modelo social actual en estos ámbitos.
QUÉ HAGO
Mi propósito
Soy experta en salud digestiva y te ayudo a mejorar tu salud a través de la alimentación y los hábitos de vida.
- Te explico cómo funciona tu cuerpo para que sepas cómo cuidarlo.
- Me baso en resultados analíticos, conocimientos y experiencia.
- Educo en términos de salud y alimentación.
EQUIPO
Nuestro equipo
En la actualidad dispongo de mi propio equipo. De momento, somos un pequeño equipo de tres grandes personas y profesionales de la salud. Trabajamos bajo el paraguas de los mismos valores y metodología. Valoramos y estudiamos los casos conjuntamente y consensuamos la mejor propuesta para ayudar nuestro cliente-paciente a lograr los objetivos planteados en relación a su salud y/o alimentación. Invertimos constantemente en formación y reciclaje.
Y a pesar de que trabajamos mayoritariamente vía online, nos comunicamos y reunimos periódicamente en persona para compartir, debatir, valorar, revisar, analizar, proponer, formarnos, trabajar casos y, sobre todo, cuidar la esencia de equipo.
He estado 6 años formando parte de un equipo y, no solo me gusta trabajar de esta forma, sino que la considero imprescindible en el ámbito de la salud. Porque es evidente -y tenemos que ser honestos y humildes al reconocerlo- que no lo sabemos todo y que la mejor forma de poder ayudar las personas es aportar la suma de lo que sabemos y dominamos cada uno de nosotros. Por eso, es imprescindible colaborar con profesionales de confianza que puedan cubrir las necesidades de nuestro cliente-paciente, que están fuera de nuestro alcance y conocimiento. Y ayudar las personas desde una visión global y de forma integrativa.
A continuación, te presento los miembros de mi equipo y los profesionales de la salud con quien colaboramos regularmente cuando consideramos que pueden complementar nuestro trabajo, con el objetivo de ayudar las personas a solucionar sus problemas de salud y de hábitos.
Brenda Ballell
Maria Fernández
Mònica Rodríguez
CON QUIEN COLABORO
Colaboradores
Puesto que creo que la mejor manera de ayudarte es aportando la suma de lo que sabemos y dominamos cada uno de nosotros, aparte de trabajar en equipo, colaboramos con grandes profesionales de la salud, que complementan ámbitos que están fuera de los nuestros conocimientos y competencias, y que pueden ser necesarios por tu bien. Esto es salud integrativa, no alternativa.
¿QUIERES PEDIR CITA?
Mi consulta
Actualmente, debido a la situación de pandemia por Covid-19 que estamos viviendo, paso consulta en formato online, vía Zoom, Skype o el canal que te sea más cómodo.
Trabajo en formato online desde hace años. Anteriormente lo hacía para aquellos pacientes que eran de fuera o que no podían -o preferían- no desplazarse a mi consulta. Desde mediados del 2020, lo uso en la mayoría de casos. La experiencia me ha demostrado que este es un canal totalmente eficaz que me permite realizar mi trabajo, conectar, empatizar y ayudarte del mismo modo.
Aun así, puedes acceder también a visitarte conmigo presencialmente en Girona. Me encontrarás los miércoles en el centro SOMA Fisioterapia y Osteopatia (C/ Balmes, 15, entresuelo, 2ª).
QUÉ TE PROPONEMOS
Cursos y talleres
¿Qué como? ¿gases? ¿digestiones pesadas? ¿cansancio? ¿acné? ¿defensas bajas?
Tomar pastillas te ayudará a cubrir los síntomas, pero no a resolver el problema.
La única forma de preservar tu salud de trastornos y enfermedades es conocer en profundidad cómo funciona tu cuerpo y aprender a cuidarlo. Por eso, he creado (y seguiré creando) cursos, talleres y charlas. Para que aprendas cómo mejorar tu alimentación y estilo de vida y recuperes tu energía y salud.
Si estás interesado/a en algún curso o formación respecto a algún tema de salud y/o alimentación, escribérme un email y explícamelo.
Valoraremos hacer realidad lo que nos pidas.
Testimonis
Tota la vida he tingut mals de cap, i no creia amb teràpies naturals fins que ho he provat. Els resultats són imminents. He canviat els ibuprofens i paracetamols per una dieta més sana pel meu cos i els mals de cap han desaparegut.
Vaig arribar a la consulta de la Brenda amb un problema de psoriasis força greu i cansat que ningú em pogués trobar una solució. Va ser posar-me a les seves mans, seguir els seus consells i en poc temps vaig notar una millora extraordinària fins al punt que avui dia, puc dir que gairebé no tinc ni rastre de psoriasis. Gran professional i immillorable en el tracte.
Ai que bé Brenda, ets una crack fent que les persones profanes en la matèria com jo, entenem súper bé el teu missatge. Per tant, moltes gràcies per les teves explicacions.
Hola Brenda vaig veure el teu directe d’ahir quan vaig arribar a casa, em va agradar molt, súper interesant, bueno a mi es que potser xq m’agrada tot això, m’agrada molt tot lo del cos humà com funciona, expliques molt beee, súper, súper, moltes gràcies que bé.
Hola Brenda, bon dia! Tot bé, mica en mica i amb molta feina per endavant amb tot lo que ha anat sortint a les analítiques … però bueno, pas a pas i fase a fase… anar avançant. Molt contenta d’estar fent el programa i Molt contenta de vosaltres com a Equip. Gràcies per tot!!
Per cert, no em canso de fer “propaganda” del vostre pa sempre que tinc ocasió. Gracies a vosaltres en Jordi és una mica més feliç. Moltes gràcies de nou!!!
CONTÁCTAME
¿Quieres sentirte saludable y con energía para disfrutar de la vida? ¡Te ayudo!
Visitas online
Zoom, Skype o la plataforma que te vaya mejor
Visitas Presenciales
SOMA Fisioterapia y Osteopatia. C/ Balmes nº15 entresuelo 2ª. 17001, Girona
Para pedir hora, contacta conmigo:
Para otras cuestiones, puedes contactar con nosotros
enviando un email a consulta@brendaballell.cat
o Whatsapp al 619577985.
NEWSLETTER
¿Quieres vivir una vida llena y saludable? Subscríbete a mi Newsletter y, además de información y consejos de utilidad, recibe mi guía GRATUITA «Cómo diseñar tu menú semanal».